miércoles, 10 de junio de 2015

Cerebro Adicto


Adicto ….


Una palabra que nos remonta a la imagen de personas drogándose en un cuarto sucio, con jeringas en los brazos y con caras desencajadas en un viaje donde ellos son los principales aventureros, o nos hace recordar al vago que nos encontramos en el camino, sucio, en andrajos, sin trabajo ni donde vivir.

Nos han hecho creer que el adicto se encuentra en esta situación por su propia voluntad y que se siente cómodo siendo así, pero este problema es una enfermedad y va más allá del querer y del hacer.

Estudios recientes han demostrado que las personas con padres adictos,  nacen con una inclinación a seguir estos pasos, pero es la decisión es de cada individuo, esta decisión está influenciada directamente por padres,  familiares, amigos y sociedad, dándose  el caso de un niño abstemio en familia alcohólica.

Pero… ¿Qué es ser adicto?


Para entenderlo de una manera fácil y práctica pondremos un ejemplo:
A los animales, en especial a los perros,  se les entrenan mediante un circuito  de recompensas, esto es, por cada truco o acción que realice el can, se le da un premio, poco a poco el can es entrenado y bajo ciertos estímulos ya sea visuales o sonoros este reacciona sabiendo que obtendrá su recompensa.

Cierto, no somos animales, pero trabajamos bajo el mismo esquema de recompensas, comemos y nos sentimos satisfechos, dormimos y descansamos, hacemos ejercicio y nos sentimos fuertes y hábiles.

Una vez comprendido este círculo de recompensas, podemos decir entonces que todos estamos expuestos o que somos ya unos  adictos.

¿Quién es  un adicto?


Un adicto, es una persona que ha alterado el circulo de recompensas, es decir que, tiene que reproducir o buscar la situación o circunstancia que lo hizo sentirse bien y poco a poco esta situación se convierte en una situación normal o cotidiana y es donde la persona tiene que buscar una dosis mayor o una situación más extrema que le proporcione el placer que busca, llegando a  abusar de estas  de tal manera que ella se convierte en dependiente, en otras palabras   la situación llega a controlar y a regir el comportamiento de la persona.

Cuando una persona no puede dejar de tomar una droga o dejar  de hacer una acción o reproducir una situación  voluntariamente, aun cuando quiere hacerlo, se llama adicción. La tentación es demasiado fuerte de controlar incluso si comprende que estas  le están causando daño.

¿Cómo empieza la adición?


Cuando las personas  empiezan a abusar de estas, no tienen la intención de convertirse en adictos solo les gusta cómo los hacen sentir. Piensan que pueden controlar cuando,  cuánto y con qué frecuencia.

El camino para ser un adicto es muy variado, podemos hablar de la imitación, donde las personas imitan a sus padres, sus artistas favoritos o el comercial de la tv donde se una persona triunfante fumado un puro, tomando cerveza rodeado de hermosas mujeres, otros de los caminos más fáciles y donde muchos jóvenes incluso niños han optado tomar es el sentimiento de pertenecía, donde los jóvenes tienen que vestir, hacer o  hablar  determinada forma para pertenecer a un grupo; otros buscan el camino para dejar de sentir dolor, el rechazo de la sociedad, el estrés del trabajo, el resultado de una mala decisión en el trabajo, el divorcio, la pérdida de un ser querido, etc. Y la lista puede seguir y seguir.

¿Qué tipos de adiciones hay?


Como hemos mencionado, una adición es una situación, acción o sustancia que nos proporciona placer y que no podemos dejar de hacer o de consumir, estas pueden ser variadas pero todas tienen un fin común, alterar nuestra realidad.

Cuando hablamos de adiciones, nuestro cerebro  automáticamente nos entrega  la idea de un drogadicto, es decir, un adicto a la droga, y podemos hablar de las más conocidas tales como la heroína, cocaína, lcd, mariguana y otras sustancias sintéticas que tiene el poder de alterar gravemente el estado del cerebro y las podemos catalogar como altamente dañinas. Otras adicciones que son conocidas y  socialmente aceptadas son el tabaquismo y el alcoholismo, y no porque sean socialmente aceptadas dejan de ser dañinas.

Existen otras adiciones que no son tan conocidas pero si socialmente aceptadas, y en ciertos casos dañinos, el caso de la adrenalina, donde expones tu cuerpo incluso tu vida en situaciones peligrosas, un ejemplo de estas son los juegos extremos, corridas de toros, salto de bongee, alpinismo; otro ejemplo podría ser el apostar, el tener sexo, el comer, ver tv, video juegos, redes sociales, etc.

Estas actividades, hacen que el cuerpo genere químicos naturales que al llegar al cerebro, este produzca una sanción de bienestar, euforia, tranquilidad, en otras palabras cambian el estado de animo de la persona, aunque no se puede  hablar de una droga como tal, sus efectos químicos en el cerebro y su adicción son similares.

Como podemos ver, las adicciones no se aplica solo para la drogas, estas son actividades cotidianas, algunas necesarias y otras se consideran deporte,  pero se torna  en adiciones cuando se abusa de ellas convirtiéndose en una necesidad y terminando siendo  dependientes de estas,   buscando en ellas una salida, una satisfacción o el cambio de la realidad.

La adicción puede hacer que la necesidad por la droga sea más importante que la necesidad de comer o dormir.  La necesidad de obtener y usar la droga puede llenar cada momento de la vida de una persona adicta. La adicción reemplaza todas las cosas que la persona solía disfrutar. Una persona que es adicta es capaz de hacer cualquier cosa —mentir, robar o lastimar a la gente— para seguir consumiendo la droga.

La adicción es una enfermedad mental.

  • ·         Las drogas cambian cómo funciona el cerebro
  • ·         Estos cambios pueden permanecer por mucho tiempo
  • ·    Pueden causar problemas como cambios de humor, pérdida de memoria, incluso problemas para pensar y tomar decisiones


La adicción es una enfermedad, de la misma manera que la diabetes y el cáncer son enfermedades y se considera enfermedad porque existe una disfunción orgánica evidenciable, puesto que el consumo de drogas modifica el funcionamiento y la estructura del cerebro. Las consecuencia del abuso de drogas, son amplias variadas y afectan a personas de todas las edades.

La adicción,  no es simplemente una debilidad.

Las personas de todos los orígenes, ricos o pobres, pueden volverse adictos. Puede ocurrir a cualquier edad, pero generalmente comienza cuando la persona es joven.




Reflexión.


Me llama la atención de como las personas piensan y se expresan de la gente que es adicta. Elegí este tema porque creo que es importante ampliar un poco la definición, ya que todos podemos ser adictos a alguna situación o alguna cosa. Ellos fueron alguna vez personas (como nosotros llamamos) normales, pero por curiosidad, por malas decisiones o por la situación que ellos vivían, terminaron en estas circunstancias. No son tan diferentes a nosotros, ellos buscan lo que todos buscamos, bienestar y ver la vida des de otro punto de vista, desgraciadamente en la búsqueda de la felicidad están perdiendo la vida y la salud. 

sábado, 9 de mayo de 2015

¿Qué es ser un estudiante en línea?

“Estudiar no es un acto de consumir ideas, sino de crearlas y recrearlas.”
Paulo Freire

Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han venido a transformar la forma en como interactuamos, pero sobretodo, la manera en como aprendemos; esta modalidad de estudios presenta nuevos retos y desafíos para todo aquel que aspire a convertirse en un estudiante en línea.

En un entorno virtual no hay lugar para un aprendizaje pasivo    a partir de aquí tendrás que convertirte en un agente activo de tu propio aprendizaje, propiciar  un cambio sustancial, dejar de ser alumnos para convertirse en estudiantes y mantener  pautas de funcionamiento fundamentadas en la autonomía y la madurez,

“La educación a distancia se basa en un diálogo didáctico mediado entre docentes de una institución y los estudiantes que, ubicados en espacio diferente al de aquellos, aprenden de forma independiente o grupal.” (García Aretio, 2014, pág. 19).


C a r a c t e r í s t i c a s :
ü Actitud proactiva.     Dispones de libertad y autonomía, que te permitirá tomar decisiones.

ü Compromiso con el propio aprendizaje.    Eres responsable de tu aprendizaje, un agente activo y autogestor del mismo.

ü Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias.    Aprender a aprender.

ü Actitud para trabajar en entornos colaborativos.    No pierdas de vista que el aprendizaje entre pares enriquece tu propio proceso cognitivo y de desarrollo.

ü Metas propias.       Establece  metas más allá de la superación de asignaturas o cursos, no pierdas de vista que en esta modalidad los límites, los pones tú.

ü Aprendizaje autónomo y Autogestivo.    Debes generar destrezas relacionadas con la comunicación, la búsqueda, la selección, la producción, la difusión de la información y el conocimiento.


R e t o s ...
ü Dejar atrás el aprendizaje dirigido.    Aprender a ser autogestivo, autocrítico y reflexivo,

ü Evita memorizar y repetir el conocimiento.     Más bien analízalo, procésalo, aprópiate de él y proyecta tu saber.

ü Dejar atrás los entornos competitivos.     El trabajo colaborativo no solo enriquece tú propio conocimiento, sino que también fortalece tú aprender a aprender.

ü Gestión y administración del tiempo.     Crea  una agenda de actividades, que te permita programar todas las actividades (escolares, personales, laborales, etcétera)

ü Destrezas comunicativas.     Potencializar tus habilidades de lectura y escritura.

El desafío más grande al que te enfrentarás como estudiante en línea será convertirte en todo un alfabeta digital

M i t o s ...
ü Es fácil y sencillo estudiar en línea.

ü No hay que leer nada, basta con copiar y pegar la información que encuentre en la red.

ü Como no me conocen (físicamente), puedo dejar de estudiar en cualquier momento.


Ser un estudiante en línea no es fácil ni difícil, basta, con aplicar estrategias y acciones que te permitan autogestionar tu  aprendizaje, resulta fundamental crear un compromiso contigo y con tu aprendizaje

Recuerda que el verdadero aprendizaje no se basa en consumir ideas o información, sino en apropiarte del conocimiento.